Prednosti kokosa za telo, sestavo, uporabo olja
Kokos je večerja - sadna kokosova dlan s premerom 30 cm in tehta do 2,5 kg. Pogosto se imenuje matica, v notranjosti je tekočina, imenovana kokosova voda in kaša. Obe sestavini lahko jeste, okusite nenavadno in prijetno. Omeniti je treba nenavadno zgodovino skupnega imena: prevedeno iz portugalskega "Soso" - to je opica (na nožu so tri točke, zaradi katerih je podobna opici). Domovina za rast je Brazilija, Filipini, Tajska, Šrilanka, Indonezija. Zreli kokosovi oreščki smo že uvozili in pri izbiri se je treba osredotočiti na brizgalne tekočine. Če slišite vsaj šibek izdelek za razprševanje. Kopije z razpokami ali mehkimi votlinami (tri od njih) se je treba izogibati.
Koliko kalorij
Vsebnost kalorij 100 g kokosove kaše je 360 kcal, kokosova voda. Indeks glikemije - 45. Tudi 100 g celuloze vsebuje:
- 15,23 g ogljikovih hidratov;
- 33,49 g maščobe;
- 3,33 g beljakovine;
- antioksidanti in aminokisline;
- vlakna in naravna olja;
- Vitamini B, E, C in sledi v obliki mangana, joda, cinka, kalcija, fosforja, kalija in magnezija;
- Saharoza, fruktoza, glukoza v manjših količinah.
Zdravstvena korist
Z medicinskega vidika se koristi kokosa povzročijo z reševanjem naslednjih težav:
- skupne bolezni;
- bolezni srca in ožilja;
- slabo vid in očesne bolezni;
- slaba imunost;
- Diabetes 2. Tip in presnovni sindrom;
- hormonsko neravnovesje in druge težave s ščitnico;
- Bolezni živčnega sistema;
- urološki problemi;
- Težave v skladu z vegetarijansko prehrano.
Upoštevanje sadja je koristno za srce zaradi nasičenih maščob, ki preprečujejo aterosklerozo in stabilizacijo holesterola. Obstaja znana omejitev rasti novotvorb, pa tudi proti protiflamatorne in protimikrobne učinke celuloze in mleka, ki so pomembni za boj proti problematični koži in alergijski manifestacijah. Prijetne lastnosti kokosa so predstavljene tudi z ugodnim učinkom na črevesje zaradi vsebnosti vlaken. Odvisnost telesa od zdravil se bo zmanjšala zaradi uporabe olja in kokosove kaše. Zadevno borovo drevo ima slavo afrodiziaka, ki ne samo poveča spolno željo, ampak tudi obnavlja funkcije reproduktivnih organov. Snovi, ki so del aktiviranega premoga, se izvlečejo iz lupine.
Aplikacija
Za vsak del kokosa in izdelkov, ki jih je mogoče pripraviti iz njega, je uporaba različnih namenov.
Crossroad
Visoka vrednost hrane se posuši ali sveže meso ploda, katerega redna uporaba pomaga normalizirati presnovne procese v telesu. Ta izdelek zagotavlja tudi energijo, ne da bi dajal maščobe, krepitev telesa zaščite pred glivičnimi in virusnimi okužbami, odstranjevanje toksinov iz črevesja. Pri kuhanju je običajno, da dodate celulozo v pudinge in žitarice, prigrizke, solate in peciva.
Kokosovo mleko
Kokosovo mleko je sladko mlečno tekočino, narejena iz dozorene kaše kaše. V vzhodni kuhinji je takšna komponenta najpomembnejša. Potrebno je narisati mejo med kokosovim mlekom in kokosovo vodo, ki je naravni del notranjosti orehov. Mleko se umetno izdeluje zaradi mešanja vode in sesekljane kaše. Zaradi stopnje gostote se dodatek uporablja za pripravo različnih obrokov - manj debelih - za druge obroke, juhe in pijače, debelejše - za mastne omake in sladice.
Prednosti kokosove vode
Oreščke z vodo v notranjosti je mogoče najti redko, ker jih v sadju niso spomnili. Vsebnost kalorij v tej komponenti je nizka, maščobe manjkajo in okus je kislo. Upoštevajte svoje prednosti in lastnosti.
- Kot naravna izotonika je to idealna izbira za uporabo med športom. Trdnost telesa je obnovljena, tekočina se dopolnjuje.
- Kot razstrupljanje pijač ta voda odpravlja toksine, težke kovine in toksine iz telesa. 330 g tekočine vsebuje 620 mg kalija, ki pomaga izboljšati presnovne procese, izboljšuje stanje srčno -žilnega sistema in normalizacijo krvnega tlaka.
- Kokosova voda preprečuje staranje kože zaradi vsebnosti citokininov, odgovornih za nadzor staranja, razvoja in rasti celic.
- Ta prehrana s pijačo se nastaja v pomanjkanju maščob in glutena. Prav tako pomaga normalizirati težo in izboljšuje metabolizem, zmanjša apetit.
- Z medicinskega vidika je takšna voda koristna zaradi lastnosti stabilizacije ščitničnega dela in ravni krvnega sladkorja in krvnega sladkorja. Njegova redna uporaba bo zmanjšala tveganje za težave z duševnimi boleznimi, ledvicami in napadi.
- Laurinova kislina v sestavi normalizira prebavne trakte in odpravlja prebavne okužbe.
Kokosovo olje
Proizvodnja kokosovega olja vključuje ločevanje utrjene celuloze od lupine. Prav tako se posuši, zdrobi, stisne in spremeni v olje s fino sladko aromo. Uporaba metode vročega stiskanja vam omogoča, da dobite 300 g olja iz kilograma trdne kaše. Uporabljena je tudi tehnologija, ki je nujna za prenos, takšen izdelek je bolj dragocen v biološkem načrtu in načrtih hrane ali dražji. Obstaja rafinirano in neosmerjeno kokosovo olje. Temperatura taljenja je torej pri nižjih temperaturah 25-27 stopinj, konsistenca izdelka je trdna in mastna. Dolgo obdobje skladiščenja zaradi nizke izpostavljenosti oksidaciji. Ustreznost uporabe takega izdelka opazimo pri proizvodnji mila zaradi čiščenja in penastih lastnosti. V kozmetični industriji, proizvodnji margarine, v proizvodnji slaščic in medicinske sfere je povprašena tudi v kozmetični industriji. Nahaja se v bližini tropskih območij države, kokosovo olje pogosto uporabljamo kot alternativno gorivo za vozila. Kar redno uporablja to komponento?
- Baktericidni, protiglivični, antiphalmatični učinek zaradi vsebnosti kapricina, kapricina, myiristina, laurina maščobnih kislin in vitamina E;
- preprečevanje arterijske hipertenzije, koronarne srčne bolezni, tromboze, ateroskleroza;
- znižajo krvni holesterol, stabilizacija krvnega tlaka, krepitev arterij in povečanje viskoznosti krvi;
- Izboljšanje ščitnice;
- Preprečevanje razvoja prebavil, aktiviranje obnove poškodovanih sluznic, preprečuje razjedo dvanajstnika in želodca, gastroduodenitisa in gastritisa;
- Ovira za razvoj debelosti v primeru sladkorne bolezni druge vrste, izboljšanje trebušne slinavke na naravno proizvodnjo insulina, pospeševanje in aktiviranje presnovnih procesov, normalizacija ravni glukoze v krvi;
- nasprotnik in sedativni učinek;
- preprečevanje holelitiaze in urolitiaze, maščobna distrofija jeter;
- povečanje imunosti med dojko;
- Preprečevanje razvoja osteoporoze in starosti, povezane s kariesom, kar zmanjšuje tveganje za degenerativne in distrofične sklepe zaradi visoke koncentracije hialuronske kisline, fosforja in kalcija;
- Zmanjšanje tveganja za raka, Alzheimerjevo bolezen, preprečevanje prezgodnjega staranja.
Zunanja uporaba prispeva k učinkovitejšemu celjenju poškodb kože in preprečevanju dermatoloških bolezni. Kot sestavina kozmetičnega kokosovega olja hidrira, mehča in neguje kožo. Vam omogoča uporabo pri proizvodnji domače kože in balzamov, mask in krem (predhodna sestavina se stopi v vodni kopeli). Priporočljivo je uporabiti mastno in problematično kožo za zdravljenje. Ta izdelek je treba izboljšati in ne več kot 10% teže kozmetičnih izdelkov za kožo obraza in več kot 30% teže kože. Nerefiniran izdelek je primeren samo za barvanje, krhke, mat, tanke, razdeljene in poškodovane lase, za upogibanje kože in upogibanje pete. V takih primerih lahko uporabimo tako razredčeno kot čisto obliko: nerafinirano za obdelavo razcepljenih koncev in rafinirano za izdelavo mask. Učinkovitost te komponente je obnoviti strukturo las, z aktiviranjem rasti las, obrambo njegove izgube, aktivno prehrano in vlaženjem lasišča ter učinkovito odpravo prhljaja. Pri šamponu se takšno olje zlahka izpira in ustvari zaščitni film na laseh, ki zagotavlja zaščito pred temperaturno izpostavljenostjo, preprečuje beljakovino iz strukture las iz strukture las. Kulinarična, kozmetologija in medicina niso omejena na sfero kokosovega orehov. Trda lupina je sestavljena iz vlaken, ki se uporabljajo za tkanje debelih vrvi, vrvi, ščetk, preprog in drugih gradbenih in domačih materialov. Shell se uporablja za izdelavo izdelkov s spominki, glasbenimi inštrumenti, posodi, igračami.
Kontraindikacije
Ob upoštevanju uporabe kokosovih oreščkov za hrano ne govorimo o nobeni kontraindikaciji, razen alergijske reakcije zaradi individualne nestrpnosti. Kokosova poškodba je mogoče zaznati, če ga uporabljamo kot kozmetični izdelek, ki skrbi za problematično in mastno kožo, ker ima ta izdelek učinek Gummerja. Kokos je resnično eksotično samo za populacijo severne poloble. V tropih je bolj priljubljen kot naša jabolka. Ta izdelek ustvari popolna panoga, ki doživlja samo otoške države, le zaradi izvoza. Vso to slavo povzročajo celjenje in lastnosti sklepov.
