Kot pšenična otroba so koristna - značilnosti uporabe
Obsah
Koristi in poškodbe pšenice Bran, kako jemati - koristno jih je uporabiti za hipertenzijo, aterosklerozo, diabetes mellitus, debelost, zaprtje, bolezen žolče.
Uporabljajo se kot preventivno in zdravilno sredstvo, potrebno za popolno funkcijo črevesa, zmanjšanje sladkorja in holesterola v krvi, s čimer čistijo prebavni trakt toksinov in toksinov.
Kompozicija in vsebnost kalorij
Dobimo jih med predelavo, pšenično zrno, sestavljeno iz žitnih lupin in ohlapne moke.
Preberite o koristnih lastnostih pšenice in prednosti kaliranega žita v Ta članek
Sestava izdelka. 100 gramov vsebuje:
- Veverice - 15 g
- Ogljikovi hidrati - 17 g
- Maščoba - 4 g
- Živilska vlakna - 40,7 g
Vsebina. Vrednost energije 100 g - približno 170 kcal ali 710 kJ.
Rezanje pšenice kot koristno
Bogata so z b -skupinami vitamini - vitamini B1, B2, B6, minerali - magnezij, kalij, krom, cink, baker, selen in še več, vlakna. Zahvaljujoč tej sestavi so uporaben umetniški izdelek.
Bran, ki vsebuje velike količine vlaknin vlaken, veže in odstrani težke kovine, radionukleide, toksine in holesterol iz telesa.
Nit prispeva k boljši prebavi hrane. Povečuje črevesno mobilnost, pomaga sprostiti črevesje iz ležajev in toksinov. Vlakna stimulira delo koristnih bakterij želodca in črevesja ter nevtralizira učinek snovi, ki škodujejo telesu.
Surova nit zrn je zelo uporabna, zlasti vlakna, za telo je koristna vlakna sadja in zelenjave. Študije znanstvenikov so razkrile protikancerski učinek vlaknin na črevesne stene.
Minerali, ki jih vsebuje zrno pšenice, so pomembni in potrebni za normalno delovanje človeškega telesa. Magnezij je potreben za tvorbo kostnih tkiv, izboljšuje oskrbo s krvjo srčnih mišic. Še posebej potrebno za ljudi v starosti.
Kalij, ki je v njem, izboljšuje krvni obtok, poveča aktivnost srčnih mišic, spodbuja delo ledvic. Kalij pomaga pri prebavi sladkorja, ima diuretični učinek.
Element za sledenje selena, vsebovan tukaj v velikih količinah, skupaj z vitaminom E je vključen v vse procese oksidacije in sintezo beljakovin DNA.
Vitamini b b
Bran vsebuje veliko število vitaminov B, ki igrajo veliko vlogo pri našem zdravju.
Torej vitamin B1 - Tiamin normalizira presnovo beljakovin, maščob in mineralov, poveča zaščitne funkcije telesa, vpliva na vse živčne procese. S pomanjkanjem vitamina B1 se pojavijo glavoboli, apetit, aktivnost živčnega sistema je oslabljena, utrujenost se hitro nabere, funkcije prebavil so razburjene in srčno delo.
Vitamin B2-Riboflavin je vključen v vse vrste presnove ogljikovih hidratov, maščobe, beljakovin in mineralov, ki zagotavljajo redoks procese v živčnih celicah in tkivih, ki sodelujejo v sintezi hemoglobina, izboljša vid.
Vitamin B6 - Piridoksin je potreben za vse vrste metabolizma in transporta železa, bakra, krvnega žvepla, potreben za proizvodnjo encimov v ledvicah in črevesju. Motnje živčnega sistema, utrujenost, razdražljivost, zaspanost, slabost, oteklina se začnejo s pomanjkanjem hrane vitamina B6.
Za normalno delovanje in življenjsko dobo telesa je potreben celoten kompleks hranil, vitaminov, mineralnih elementov, ki jih vsebuje.
Pšenična otroba, kako vzeti. Koristno je vzeti 30 - 50 g na dan, s čimer se razdelite na 3-4 odmerke med obroki (1 t. Žlica 3 - 4 krat na dan). Lahko ga zmešamo z mlečnimi izdelki, mlekom, kefirjem, jogurtom ali debelim sokom: mešamo, pred uporabo z vlago pustimo malo. Ni priporočljivo suho.
Kontraindikacije škode
- Individualna intoleranca izdelka, alergija na gluten - kompleksni protein v pšenici.
- Gastritis, peptična razjeda želodca v fazi poslabšanja, ker lupine pšeničnih zrn vsebujejo veliko vlaknin, je precej debel izdelek.
- Kolitis in enterokolitis nalezljive etiologije.
- Bran bo koristen, če upoštevate ukrep in priporočila za sprejem.
Rezanje pšenice, kako uporabljati
Recepti tradicionalne medicine
Z odmorom trdnosti, pomanjkanjem vitamina, zmanjšanjem imunosti
- Infuzija pšenične otrobov: 2 žlici nalijeta 2 skodelici vrele vode, pustite uro, napetost. Vzemite 0,5 skodelice 3-4 krat na dan.
- Kuhanje decokcije: ena miza. l. Izdelek nalijemo z 2 skodelici vrele vode, ga hranite na nizkem ognju 30 minut, obremenitev. Dodajte med po okusu tople decokcije, vzemite 1/4 skodelice 3-4 krat na dan.
- 250 g izdelka nalijte liter vrele vode, pustite 30 minut, napetost. Pijte namesto čaja čez dan.
Z anemijo, levkemijo, sevanjem sevanja
Pripravite infuzijo: 3 tabela. l. Izdelek nalijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo s pokrovom, vzemite 2 uri. Vzemite 1 - 2 t. Zdravilne žlice 3-4 krat na dan 30 minut pred obrokom.
Z aterosklerozo
Infuzija: ena tabela. Žlica opranega otroba. Nato dodajte še eno skodelico vrele vode, pustite še 10 minut. Napetost, dekokcijo razdelite na tri dele in si vzemite trikrat na dan po obroku.
Kako vzeti z zaprtjem
- 200 g otroba, da zaspi v liter vrele vode, kuhamo 1 uro, napetost. Natisnite preostanek dekokcije in stresa. Pijte 1/2 - 1 skodelico 3-4 krat na dan 30 minut pred obrokom. Takšna dekokcija bo pomagala pri razjedi mehurja.
- Decoction z mlekom: 2 tabela. l. Izdelek kuhajte v kozarcu vrelega mleka 15 minut. Zjutraj uporabite pol kozarca na prazen želodec in zvečer za luno.
- Vzemite mleko: 2 st. l. Izdelek nalijemo s kozarcem vročega mleka, zavijte, pustite 30 - 40 minut. Zjutraj in zvečer na prazen trebuh na Luno vzemite 0,5 skodelic.
Uporaba za kašelj, hemoptiza
- 300 g otroba, da napolni liter vrele vode, zavre, pusti, da se ohladi, napetost. Pijte vroče čez dan.
- Decoction kašelj: 2 st. l. Izdelek nalijemo z 2 skodelici vode, kuhamo 20 minut, hladno, napetost. Dodajte 2 uri za tople decokcijo. l. med. Vzemite pol kozarec 3 do 4 krat na dan kot anti -kaša in krepitveno sredstvo za dihalne bolezni.
Z ekcemom, ročno kopeljo
100 g pšenične otrobi. Držite roke v kopeli 15 minut, pustite, da se roke posušijo.
Ponovite vsak teden, bolje na koncu dneva pred spanjem. Čez dan lahko pripravite hladne loke iz preostalih enolopljivih pšeničnih membran.
Isto kopel je mogoče narediti za stopala in pripravi infuzijo v istem deležu.
Uporaba otrobov priporoča ljudem, ki trpijo zaradi odvečne telesne teže in debelosti, z diabetesom za izboljšanje metabolizma.
Oglejte si video o njihovih prednostih, da izberete, kako uporabiti:
Koristne funkcije
Približno
Sharbi se pogosto uporablja ne samo v terapevtski prehrani, ki jo najdemo v živilski industriji, dodaj kvass.
So v prodaji v čisti obliki in s sestavinami jagodičja in zelenjave - z roza ladjami, jabolko, vrtnico, brusnice, črnim pepelom, z rdečim črvom. Lahko jih kupite v trgovinah v oddelkih za prehrano in diabetično prehrano, pa tudi v lekarni.
Vsebujejo veliko število koristnih hranil in, kar je najpomembneje, koristne vitamine in minerale, prehranska vlakna, potrebna za normalno delovanje vseh človeških telesnih sistemov, ki jih priporočamo kot preventivno in zdravilno sredstvo, je to najbolj dragoceni prehrambeni izdelek.
Prehranska vlakna ugodno vplivajo na črevesno delovanje, izboljšati črevesno mikrofloro, presnovo. Redna uporaba otrobov prispeva k izločanju toksinov, toksinov, holesterola iz telesa, zaščite telesa pred škodljivimi učinki okolja in razvoj srčno -žilnih bolezni.
Dragi bralci! V majhnem članku Pšenični otrobi Rezanje pšenice smo preučili kot koristno, njihovo sestavo kalorij, ljudske recepte za zdravje. Če so vam bile informacije koristne,
