Koristi in škode mandljev

Mandlji so kostne sadove, v večini primerov pa ga dojemajo kot oreh. Poleg tega bodo upoštevane težave, kot so koristi in poškodbe mandljev, njegove lastnosti in uporaba na področju tradicionalne medicine.

Ljudje že dolgo zanimajo koristi in škode mandljev, ta rastlina v mnogih državah je povezana z dobro spretnostjo in zakonsko srečo. Mandljevo drevo pripada družini roza cvetov in Azija je njena domovina. Takšne matice izvažajo države, kot so Italija, Španija, Iran, Sirija, vendar ZDA upravičeno veljajo za vodjo. Geografija proizvodnje te kulture se hitro razvija zahvaljujoč aktivnemu delu rejcev za razvoj močnejših sort. Kmalu je drevo začelo rasti na Kavkazu, na Krimu, Češkem, Slovaški in ozemlju Sredozemlja. V primeru ugodne rasti mandljevega drevesa so primerna suha pobočja hribov, kjer minerali niso zadostni. S pomanjkanjem kalcija v tleh se rastlina spopade slabo, pa tudi v presežku sence. Kljub življenjski dobi drevesa leta 130. Kosti in otroci, ki prihajajo iz korena, so vir reprodukcije. Nadzor nad obravnavano kulturo je odpornost na zmrzal, vendar hladno deževje in zgodnje zmrzali lahko zelo vplivajo na produktivnost. Rastlina se lahko tvori tako v obliki drevesa kot v obliki grma do višine šest metrov. Obstajajo tri vrste mandljev, ki so koristne lastnosti, ki jih je človeštvo odkrilo in uporabljal za dobro:

1. Gorky mandlji so strupeni, zato se uporablja samo za proizvodnjo mandljevega olja, katerega uporaba je izključno zunanja. Vsebuje: kisline sinické, vodikov cianid, amigdalinski glikozid in benzaldehid, ki so smrtno strupeni brez nadaljnjega zdravljenja. Usodni izid je zagotovljen, če bo odrasla oseba pojedla 50 kosti. V procesu proizvodnje nafte izgubijo strupe svojih lastnosti.
2. Krhki mandlji s tankimi lupinami in sladkimi semeni.
3. Sladki mandlji imajo v svoji sestavi malo amigdalena skupaj z velikim številom koristnih elementov v sledovih. Prednosti te posebne vrste bomo podrobneje upoštevali.

Mešanica

Sestava sladkega mandljevega jedrca, bogata z uporabnimi elementi v sledovih.

• Skoraj polovica koristnih snovi je odgovorna za maščobe - 49,42 g 100, za beljakovine - 20 g in 12 g za prehranske vlaknine. Omeniti je treba tudi 10 g ogljikovih hidratov, 4,7 g vode in 2,99 g pepela.
• Maščobe in maščobne kisline predstavljajo bogat spekter - skoraj 4 g nasičenih maščob. Myiristin, margarina in arahinska kislina - 0,01 g, stearin - 0,66 g, Palmitin - 3,04 g.
• Mononazirane maščobe - 30, 89 g. Ne pozabite vsakodnevnih potreb telesa v tej sestavini, vredno je pojesti 100 g oreščkov in nadomestiti 140%.Linolna in oleinska kislina v tem primeru sta najbolj dragocena.
• Aminokisline so zamenjane in potrebne. Vsak ima svoje edinstvene lastnosti in naklonjeno vpliva na človeško telo. Če analiziramo odstotek esencialnih kislin, 100 g mandljev vsebuje njegov dnevni standard - 51% histidin in 52% tripnanov, 45% levcina in 47% izolecina. Metionin, treonin in valin so tudi med 12 esencialnimi aminokislinami.
• Prav tako je impresivna sestava nadomeščenih kislin - 6,81 g glutamina, 2, 91 g asparagina, 1,47 g glicina in 1,03 g prolina.
• Med vitamini v 100 g oreščkov vsebuje 56% dnevnega standarda B2, pa tudi B9, pantotensko kislino, piridoksin, tiamin. 35% dnevnega standarda pade na vitamin PP.
• 100 g mandljev vsebuje dnevne standarde makroelementov, vključno s 268 mg magnezijem in 484 mg fosforja, 264 mg kalcija in 705 mg kalijevega kalija. V sestavi so tudi selen, cink, železo, 1 mg bakra in 2,29 mg mangana.

Prednosti mandljev

Prednosti tonzil za telo določajo primarna vsebnost vitamina E, ki je vredna za ljudi z nespečnostjo, krčenjem mišic, očesne bolezni in anemijo. Opažene so tudi naslednje pozitivne lastnosti:

• uravnavanje tvorbe kisline v želodcu in koristne učinke pri prebavnih boleznih;
• Izboljšanje razvoja otroških fizičnih funkcij (dodajanje dnevnega standarda mehki hrani v obliki praška);
• zmanjšanje tveganja za miokardni infarkt (dva dela oreščkov na teden);
• Zaustavitev degradacije možganov v starosti - preprečevanje demence;
• Preprečevanje manifestacije ateroskleroze in tvorbe v krvnih žilah holesterolskih plakov;
• Zahvaljujoč količini vitaminov vam omogoča, da svoje nohte, lase in kožo držite v odličnem stanju;
• čiščenje krvi in ​​telesa z odstranjevanjem strupov in toksinov;
• Krepitev moške moči in odstranjevanje žolča iz telesa.

Učinkovitost mandljev se lahko znatno poveča zaradi uporabe sladkorja, kar olajša absorpcijo izdelka in olajša njegovo obdelavo. Optimalni dnevni standard je 30 g.

Uporaba mandljev v medicini

Zadevni kostni sadež se uporablja za zdravljenje anemije, migrene, astme in izgube občutljivosti spodnjih in zgornjih okončin. Ta izdelek je koristen tudi pri preprečevanju malignih novotvorb, ker vitamin E deluje kot močan antioksidant, ki preprečuje degeneracijo celic v telesu.

• Prebavni trakt se zdravi z zrni emulziji - zaščito draženja sluznice, odpravo zaprtja in bolečine;
• Odlično zdravilo za herpes je mandljeva moka z medom;
• Lahko se znebite zgage z 10 zrni take oreščke;
• s suhim kašljem, astmo, ušesnimi boleznimi in davico, učinkovito homeopatsko zdravilo za grenko plod mandljevega drevesa;
• Lahko izboljšate svoj apetit ali se znebite prevlade s 7 kapljicami grenkih mandljev;
• Kljub vsebnosti kalorij v obravnavanem izdelku in količini maščobnih kislin v svoji sestavi je učinkovit pri hujšanju, saj večina teh maščob ne doseže stopnje absorpcije in se odstrani iz telesa;
• Za normalizacijo holesterola in zmanjšanje števila lipidov je dovolj, da vzamete 23-25 ​​jedrskih jeder in ne slano;
• Mandlji so koristni za sladkorno bolezen druge vrste in pod anti -diabetes (uporaba je odobrena za preprečevanje in zdravljenje).

Med nosečnostjo

Upoštevani izdelek vsebuje veliko količino mineralne soli, je vir magnezija, zato so mandlji med nosečnostjo zelo koristni, tudi ginekologi priporočajo, da ga vzamejo. Redni vnos mandljev pomaga preprečiti napade in olajša prekomerni stres v mišicah. Visoka vsebnost vitamina E v izdelku pozitivno vpliva na ležaj ploda in odpravlja zaprtje. Mešanica 3 kapljic sandalovine, 7 kapljic sivke in 100 g mandljevega olja lajša otekanje in bolečine v hrbtu. Pri dojenju so tudi ti oreščki koristni.

Ugodnosti za moške

Ključna prednost mandljev za moške je, da je zelo močan afrodiziak, prav tako izboljša kakovost sperme in poveča njegovo proizvodnjo. Tedenski standard za izboljšanje kakovosti intimnih sposobnosti je 30-40 g in po treh letih, če sledite takšni tehniki, se bo trajanje spolnih odnosov povečalo za 35-40%. To trditev potrjujejo znanstveniki in kitajski znanstveniki. Mandlji vsebujejo visoko koncentracijo aminokislin, kar znatno izboljša krvni obtok v spodnjem delu trebuha in sprošča krvne žile, kar vpliva na moško moč in tudi možno aktivnost. Dolgotrajna študija, ki se je je udeležilo 1400 oseb, starih od 20 do 59 let, je potrdila, da redna uporaba mandljev povečuje učinkovitost. Učinek arginina iz drugih izdelkov daje tudi svoj učinek, vendar je šibkejša za 25%. Študija je tudi ugotovila, da je treba mandlje uporabljati 10-15 minut pred obrokom. Mandlji delujejo tudi kot odlična zdravila za trs, jedro pa blokira učinek alkohola. Krepka je tudi dobro znana težava moških in jih odstranite, da jo odstranite mešanico mleka in sesekljanih mandljev v obliki maske v problematičnih območjih.

Za ženske

Vrednost mandljev za ženske predstavlja predvsem njegove kozmetične lastnosti. Mandljevo olje se običajno uporablja za odstranjevanje make -up očesa in za čiščenje kože. Zahvaljujoč kompleksu vitamina, ki odlično goriva alge. Sčasoma koža obraza postane gladka, mehkejša in navlažena, celice se začnejo regenerirati in proces staranja se upočasni. Mandljevo olje se pogosto uporablja na masažnih sejah, ker ne povzroča draženja in alergijske reakcije, koža naredi bolj elastično, odpravlja strižne oznake in prve manifestacije celulita. Ekstrakt mandljev je ključni del mnogih kozmetičnih las, ker jih naredi močne, močne, mehke in svilene.

Škoda

Skupaj s koristnimi lastnostmi si ne pozabite nevarnosti, ki jih lahko ta matica prinese, če ga zlorabljajo, ker so mandlji zelo močni alergeni. Prenajedanje ima lahko tudi rahel narkotični učinek, da ne omenjam omotice. Nevarnost je ta izdelek, če je nezrel. Prav tako je bolje, da takšno poslastico pustite v nasprotju s srčnimi ritmi. Če ne delite, ga ni priporočljivo kombinirati teh oreščkov z veliko kave.

Izbira mandljev in njegovo skladiščenje

Da bi uporabili mandlje, da prinesete največje koristi za svoje telo, je treba natančno upoštevati priporočila za izbiro in nadaljnje shranjevanje teh oreščkov.

• Kupite mandlje v lupini, naj bodo cele, brez plesni ali zarjavele plošče;
• Sadje mora biti enako v obliki in homogeni;
• Dišava je pomemben indikator, mora biti prijeten in svež;
• Oreščki v vakuumskih paketih so boljši, ker atmosferski dejavniki ne vplivajo nanje;
• Izbira ocvrtih mandljev je boljša, da izdelek pusti ocvrto z maslom, ki ga vnese koruzni sirup ali ga vlijemo v sladkor;
• Kupljenih mandljev ni mogoče pustiti v odprti posodi za dolgo časa, sicer se njen vonj poslabša in poslabša - shranite v hladnem mestu v zaprti stekleni posodi ali v zamrzovalnik v gostem paketu.

Če mandlji ostanejo v lupini, bodo njegove koristne lastnosti dolgo ostale dolgo.

Články na tému "Koristi in škode mandljev"

Koristi in škode jagod

Koristi in škode rdečega fižola

Koristi in škode arašidov

Koristi in škode kumare