Koristi in škode arašidov
Čeprav za mnoge ni več skrivnost, da so pravzaprav arašidi in ne oreščki, ampak fižolova kultura, ni postala manj okusna, uporabna in iz nje. Navajeni smo, da ga obravnavamo kot oreh, zato je naš članek o koristih in nevarnostih oreščkov arašidov.
Mešanica
Arašidi so le na zalogi vitaminov in dragocenih mineralov. Ima železo in baker, cink in mangan, kalij in fosfor, natrij in magnezij, kalcij in selen. Vitamini so B, PP, C, D, E. Je bogat z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in sladkorji, visokokakovostno maščobo. Obstaja tudi linolna kislina, ki pomaga ohranjati holesterol v telesu v normalnem primeru.
Seveda malo ljudi razmišlja o svoji vsebini, ljudje tako kot njegov okus.
Koristi za ženske
Prednosti arašidov za ženske so nedvomne zaradi prisotnosti vitamina E, ker razširja mladost, lepoto. Ko so opazili, da so nohti krhki, je koža suha in lasje so izgubili sijaj, takoj kupili arašide. 50 g glinene matrice na dan je dovolj za popravilo situacije.
Zahvaljujoč omega-3 maščobne kisline se koža navlaži, da si prizadeva za staranje. Magnezij in cink napolnita kožo z notranjo svetlobo in beljakovine obnovita celice.
Koža je elastična in vzdržljivostne mišice vrača vitamin B, ki je tudi v arašidih in sodeluje pri tvorbi krvnih celic.
Glinena matica je zelo visoka, zato lahko majhna količina, ki lahko ohladi lakoto. Za tiste, ki se ukvarjajo z dodatnimi kilogrami, je bila razvita posebna prehrana na osnovi arašidov.
Ima tudi aminokislinski triptofan, ki sintetizira serotonin - hormon veselja. Zato se arašidi zdravijo z arašidi pri ženskah. Več oreščkov pojasnjuje misli, pomaga koncentrirati, pomaga izboljšati spomin, vid in sluh.
Uporaba arašidov ali olj iz nje zmanjšate tveganje za pridobitev bolezni srca in ožilja. Mimogrede, bolje je, da ne kupujete arašidov, ampak to naredite sami doma. Iz tega.
Med nosečnostjo
Očitno je, da nosečnica nenehno privlači, da jedo nekaj okusnega. Če si resnično želite arašide, se vam ni treba zanikati, vendar je njegov znesek še vedno vreden, da se znatno zmanjša. Razlog je v tem, da so arašidi precej močni alergeni. Alergije morda ne opazijo pri ženski, vendar glinene oreščke lahko povečajo odstotek verjetnosti njegovega pojava pri otroku.
Zaradi prisotnosti bakra in cinka v arašidih odpravlja problem prezgodnjega rojstva, ki lahko povzroči odsotnost teh elementov v sledovih.
Nepomni in glavna korist arašida do telesa nosečnice je, da preprečuje razvoj patologij v prihodnji osebi.
Za moške
Poleg dejstva, da arašidi obravnavajo splošne bolezni tako za ženske kot za moške, je pomočnik pri zdravljenju moških bolezni:
- Spodbuja vrnitev učinkovitosti.
- Vendar zdravi neplodnost ne le pri moških, ampak tudi v nasprotnem kipu.
- Zmanjšuje verjetnost srčnega infarkta, ki ga pri moških opazimo pogosteje kot pri šibkejšem seksu.
- Odstrani razdražljivost.
- Izboljša splošni ton.
- Postane ovira na poti nastajanja različnih vrst tumorjev, začasno ustavi njihovo napredovanje, če so že.
- Odstrani strupene snovi iz telesa in optimizira proces prebave, ki je včasih še posebej pomemben za moške.
- Spodbuja dvigovanje mišic, t.do. V arašidih je metionin.
- Preprečuje nastanek prihrankov maščob v jetrih.
- Prinaša telo, da se oblikuje po trdi vadbi ali izboljšanem fizičnem delu. To funkcijo intenzivno uporabljajo bodybuilders.
- Je dobra zaščita pred plešavostjo.
- Lajša čustveno depresijo, ne omogoča napredovanja skleroze.
Ocvrti in surovi arašidi
Po mnenju nekaterih nutricionistov so ocvrti arašidi najbolj koristni, t.do. Vitamin E je v njem popolnoma ohranjen. Prednosti ocvrtih arašidov so tudi posledica dejstva, da cvrtje poveča koncentracijo antioksidantov-fitosterolov v njem in uniči aflatoksin. Njegova uporabnost se poveča za 25%, kljub izgubi določenega števila vitaminov in elementov v sledovih. Kar zadeva okus, so seveda ocvrti arašidi najbolj okusni.
Seveda vse to velja za oreščke, ki niso bile zasnovane, ne da bi dodali začimbe, ocvrto v majhni količini olja brez ponve.
Drugi nutricionisti zagovarjajo prednosti surovih arašidov in upoštevajo le poslastico. Njihov glavni argument je, da so arašidi v surovih oblikah živa hrana in prisotnost posebnih encimov v njem prispeva k boljši absorpciji zemeljskih oreščkov v telo.
Škoda
Z vsemi njihovimi koristnimi stvarmi so arašidi, tako kot kateri koli izdelek, lahko poškodujejo telo v prekomernih količinah. Na žalost ne samo prenajedanje lahko povzroči negativno reakcijo, arašide in druge lastnosti, ki za nekatere ljudi niso lahke:
- Lahko povzroči alergije. Torej bodite pozorni. Takoj, ko se boste počutili srbeče, boste videli, da se je koža zacvetela, takoj vzemite antiargični agent in se posvetujte s svojim zdravnikom. V zapletenih situacijah lahko pride do edema grla, tudi lahko pride do.
- Ne priporočam jesti arašidov ljudem z vnetimi sklepi.
- Ne more vsak želodec preživeti surove arašide.
- Če so arašidi shranjeni v pogojih z visoko vlažnostjo, jih je mogoče ustvariti, kar je težko preceniti.
- Arachis Modified sploh ni uporaben.
Iz vsega zgoraj navedenega je mogoče sklepati:
- Če niste alergični, vam bodo arašidi v ustreznih delih koristni.
- Skladnost z ukrepi - glavna stvar pri uživanju arašidov.
- Otroci potrebujejo arašide zelo previdno.
- Prednosti slanih arašidov so zelo dvomljive in tudi aromatizirane z različnimi sestavinami, čeprav je samo moški raje kupovati za pivo.
- Ne morete kupiti arašida.
- Pri izbiri arašidov boste videli, da je paket znak odsotnosti GSO.
