20 Zeliščni čaji za krepitev zdravja: kompozicije, recepti, nasveti o uporabi

Ljubi čaj? Pijte ga za užitek in zdravje. Tradicionalna medicina pozna veliko zeliščnih receptov, ki jih je enostavno kuhati doma. Ne nadomestite normalnih zdravil, vendar njihove koristi za telo ne morejo biti dvomljive.

Pristojbine za zeliščno kuhanje so se trdno poravnale na policah lekarn. Lahko pa uživate v okusu in vonju po zdravem čaju popolnoma brezplačno, če vas pravočasno skrbi za nabiranje surovin. In poznavanje lastnosti zdravilnih rastlin lahko samostojno ustvarite mojstrovine čaja z zdravilnim učinkom.

Za medicinske namene se najpogosteje uporabljajo čaji z eno sestavo. V njih se lastnosti zelišč razkrivajo bolj popolne in sama pijača ima nadzorovano dejanje. Čeprav v nekaterih primerih druge sestavine povečajo terapevtski učinek.

Večkomponentne pristojbine so dobre kot preventive. Poleg tega so mešane kompleksne spojine svetlejše in bolj zanimive.

Tudi če veste, kakšni zeliščni čaji so koristni pri določenih boleznih, ne smem pozabiti na potencialno možno alergijsko reakcijo na rastline, individualno nestrpnost in kontraindikacijo.

Čaj kamilice

Tudi tisti, ki ne razumejo ljudske medicine, vedo o zdravilnih lastnostih kamilice. Pijejo kamilični čaj s prehladom, prekomernim delom, boleznimi prebavnega sistema in žolčevimi trakti, nadušnostjo in jetrnimi težavami. Pijača znižuje telesno temperaturo, ublaži vnetje in pomaga pri boju proti nespečnosti.

• Kamilični čaj s SARS. Nalijte 1 uro.l. kamilice cvetove s kozarcem vrele vode, rahlo ohlajene. Sladite topel čaj z medom. Če želite povečati pomirjujoč učinek, ko ga jemljete ponoči, dodajte 0.5 ur.l. Valerijanski koren.
• Zeliščni čaj kamilice za pankreatitis in akutne želodčne bolezni. Nalijte 1-2 ure.l. Socvetje z 1 kozarcem vrele vode po 10 minutah napetosti. Pijte toplo (ni vroče!) Trikrat na dan.

Ingver, med, meta, okus limone, origana, jarkona, čaja Ian, roza bokov, lingonberry, limonin balzam in serija bodo pomagali povečati nasičen okus čaja s kamilico.

Kontraindikacije:

• povečan krvni tlak;
• notranja krvavitev;
• nagnjenost k driski;
• bogata in boleča menstruacija;
• Vnos homeopatskih zdravil.

Zeliščni čaj z rožnatim čolnom

Zeliščni čaj z roza boki je uporaben za krvne žile in pomaga zmanjšati pritisk. Ugodno vpliva na prebavne organe, pomaga pri boju proti vnetjem in ima antiseptični učinek na bolezni sečil.

Rosehip - mojster vitaminov. V njenih jagodah je 50 -krat več askorbinske kisline kot v limoni. Zato ga lahko uporabimo za pomanjkanje vitaminov in prehlad za krepitev imunosti.

• Vitamin čaj z roza čolnom. Zmešajte 5 zdrobljenih plodov (suho ali sveže) z listi jagod in mete (vsaka 2 lista) in dodajte 5 suhih jagod. Nalijte vročo vodo in pustite, da zavre približno 10 minut. Dodajte 1 uro pred uporabo.l. zdrobljena meta.
• Zeliščni čaj sadja na jetrih. Nalijte 15-25 suhega sadja 1,5 litra vrele vode in pustite, da vre 1,5-2 ure. Če je mogoče, kuhajte boke v vrtnici v termosu, ki dobro ohranja toplo.

Zeliščni čaji Rosehip -. Za uravnoteženje škodljivih učinkov pijače na zobe bo pomagalo speriti ustno votlino.

V čajih, ki temeljijo na cvetnih listih ali sadju v vrtnici.

Kontraindikacije:

• trombophlebitis;
• poslabšanje gastritisa in peptične razjede;
• napihnjenost;
• Srčna okvara stopnje III;
• Okvara na obtoku.

Zeliščni čaj timijana (timijan)

Analiza, kaj je koristno za zeliščni čaj iz timijana. To je tisto, kar daje lastnosti pijače antispastične in razkužilne lastnosti. Infuzije in dekokcije dajejo živahnost, normalizirajo delo živčnega sistema, odpravijo depresijo, izboljšajo apetit, nahranijo imunski sistem in pozitivno vplivajo. Timian moški pomagajo rešiti problem prezgodnje ejakulacije in zdravljenja prostatitisa. Ta fitohi je tudi neprecenljiv za ženske z ginekološkimi težavami (boleča menstruacija, maternična krvavitev, hormonske motnje med menopavzo, vnetje sprememb). Zelo pogosto se priporoča kašelj za čaj, vključno s strastnimi kadilci.

• Timijanski čaj z želodčno boleznijo. Zmešajte 20 g timijana, 10 g karaway semen, 10 g poper, 10 g zlate trave trave. 2 h.l. Kozarec vrele vode nalijte s diapozitivom in pustite, da se kuha 10 minut. Popijte 1 skodelico rahlo tople pijače 2-3 krat na dan.
• Čaj iz udarca s kašljanjem. Sestava zeliščnega čaja za lažjo odvajanje sputuma vključuje 20 g trave, 10 g korenine primroze, 10 g janežnega sadja, 10 g listov Plantans in 10 g slovesnosti. Nalijte 2 uri.l. Zbirka s kozarcem vrele vode, traja 10 minut, se obremenjuje in sladka z medom. Pijte 3 skodelice na dan.

Timijan gre dobro z metino, cimetom, medom, Podkarosti Svo.

Kontraindikacije:

• starost do 2 leti;
• nosečnost;
• Bolezni ledvic;
• Jetrne bolezni;
• Razjede, gastritis itd. Prebavne težave;
• prometni zamašek;
• diabetes;
• astma;
• Težave s ščitnico.

Čaj z nesrečo

Prednosti zeliščnega čaja glog za kardiovaskularni sistem so bile večkrat dokazane. Pijte toniranje srčne mišice in izboljša pretok krvi. Starejša naravna zdravila so še posebej koristna za ljudi.

• Čaj z nesrečo. Nalijte 2 uri.l. Cvetenje ali listi zrušitve 1/4 l vrele vode in pustijo, da zavre 20 minut. Pijte 2-3 krat na dan za 1 skodelico.
• Čaj z nesrečo, da se prepreči srčna bolezen. Mešajte 1 juho.l. posušeni cvetovi glog z enako količino mater in kamilice. Zbiranje nalijte s kozarcem vrele vode. Naj zavre in ugrizne. Priporočila za pitje zeliščnega čaja: 2-3 krat na dan za 1 skodelico.

Okus čaja lahko izboljšate s trkom iz morskega bucthhorna, limone, rosehip sadja, ivan-ciri, mete, medu, kamilice.

Kontraindikacije:

• nosečnost;
• dojenje;
• hipotenzija;
• lahko povzroči slabost, bruhanje, omotico.

Zeliščni čaj z metino

Zahvaljujoč bogati kemični sestavi mete ima celoten spekter zdravilnih lastnosti. Njegove glavne komponente-Endol-EnDehol so koristne za delo srca in ožilja, prebav, živčni in genitourinar. Pijača zmanjšuje kislost želodčnega soka, lajša vnetje in bolečino. Pomaga normalizirati prebavni trakt, očisti telo toksinov in izboljša apetit. Priporočljivo nosečnicam z jutranjo boleznijo in bruhanjem. Infuzija mete lajša vaskularni spazem in optimizira pretok krvi.

• Metin zeliščni čaj za gastritis. 1 žlica.l. Nalijte 1 skodelico vroče vode in kuhamo v vodni kopeli približno 10 minut. Odstranite s toplote, pokrijte s pokrovom, izolirajte brisačo in pustite, da se kuha še 15 minut. Trikrat na dan vzemite pol kozarca.
• Caling zeliščni čaj iz mete in SV. Ján. V brado nalijte 1 h.l. zdrobljena meta in SV. John, nalijte 2 kozarca vroče vode. Pustite, da se kuha približno 20 minut.

Okus čajev poprove mete se bo izboljšal: Badan, Oregano, timijan, borovničeve jagode, morsko backhhorn, maline, brusnice, pa tudi okus citrusov in suhih jabolk.

Kontraindikacije:

• Povečana občutljivost mentola;
• Starost otrok, mlajših od 3 let;
• nizek pritisk;
• Phlebeuryry;
• neplodnost moških in žensk;
• Poslabšanje peptične razjede in zgage.

Zeliščni čaj limonine balzam

Tako kot meta ima tudi limonin balzam bogato kemično sestavo, ki se aktivno uporablja v folk medicini. Najpomembnejša aktivna snov je eterično olje limone balzam. Aldehidi, ki so na voljo v rastlini, imajo sedativni učinek, organske kisline pomagajo pri boju proti virusom in alkoholi kot antispazmodika.

Domači zeliščni čaji iz limoninega balzama normalizirajo delo srca, okrepijo imunski sistem, koristno vplivajo na genitourinarni, prebavni, dihalni sistem. Pijače se pogosto priporočajo za nespečnost, nevrozo in visok tlak.

• Limonin balzam. 1 h.l. S kozarcem vrele vode nalijte sveže ali suhe limonine liste balzama, pokrijemo s pokrovom in pustimo stati približno 10 minut. Če želite okrepiti učinek pijače kot spalno tabletko, dodajte malo medu. Pijte 1 skodelico zjutraj, za kosilo in večer.
• Čaj z limonino balzamom in kamilico z bolečo in nepravilno menstruacijo. Vzemite 1 t.l. Socvetje kamilice in limoninega balzama, nalijte 400 ml vrele vode in pustite, da vre 5-10 minut.

Melisso lahko dodate navadnemu črnemu čaju. Okus zeliščne pijače lahko izboljšamo z limono, origano, meto, jagodami.

Kontraindikacije:

• znižan krvni tlak;
• individualna nestrpnost;
• epilepsija;
• Poslabšanje želodca ali črevesne razjede;
• odpoved ledvic.

Zeliščni čaj iz Oregana (Oregano)

Oregano ima prijetno dišavo s svetlo noto grenkobe. Rastlina vsebuje tanine in askorbinsko kislino. Oregano bo pomagal pri hladnem, bronhitisu, okužbi mehurja, vnetja jeter, stresu in vzdržljivosti živcev. Zeliščni čaj z origanom je primeren za čiščenje telesa, izboljšuje prebavni sistem, spodbuja zdravilne razjede, odpravlja kopičenje plinov in črevesne bolečine.

• Slab čaj za prebavo. Vzemite 1 uro.l. Origano in kamilica, nalijte kozarec vroče vode in pustite, da vre 15-20 minut. Popijte skodelico zjutraj in zvečer 1 teden.
• Ženski čaj z origanom za prelomno hormonsko ozadje in težave z genitourinarnim sistemom. Vstavite 1 uro v mlinček.l. posušeni listi origana in timijana. Nalijte 2 skodelici vroče vode. Dodajte 1/2 ure.l. Koromača semena in 2 cm ingverjeve korenine (nariban).

Čaj z origanom bo še bolj okusen in bolj uporaben, če mu dodate kos limone in medu.

Kontraindikacije:

• nosečnost;
• srčne motnje;
• želodčna razjeda;
• negativno vpliva na učinkovitost.

Ivan-Tea (Kiprei)

Že v imenu te rastline je namig, da je idealen za pripravo zeliščnega čaja z lastnimi rokami. Trava vsebuje vitamine C, B, tanine, alkaloide, flavonoide, pa tudi mangan, baker in železo. Zeliščni čaj je koristen tudi za ledvice, ker ima blag diuretični učinek. Pomaga odstraniti toksine in toksine, odstrani oteklino.

• Čaj Ivan-Tea za čiščenje telesa toksinov in lajšanje simptomov nevroze. Uporabni ruski zeliščni čaj s Cipra se imenuje Kapori. Naj bo okus kot navaden čaj. Toda za pijačo, da dobite kopalne lastnosti, je treba liste rastline pripraviti ločeno. Najprej je treba surovine narisati na svežem zraku. Nato ga je treba zložiti v glineni lonec ali sklenino, rahlo posuto z vodo, dodajte grobo sesekljano korenje, meto in origano ter nekaj ur držati v topli pečici. Ko morate odstraniti korenje in posušiti liste v peči.
• Zeliščni čaj iz Kyre za srce. Nalijte 2 uri.l. Ivane -ohay 600 ml vrele vode, dodajte 3-5 zdrobljene jagode Rosehip. Pokrijte in pustite 10 minut.

Aromo in okus čaja lahko izboljšate z drugimi rastlinami in jagodami, kot so cvetovi vasilka in malve, pomarančna lupina, suha jabolka, listi ribeza, lingonberry in jagode, maline.

Kontraindikacije:

• povečana krvna koagulacija;
• uporaba sedativnih in antipiretičnih zdravil;
• trombophlebitis,
• tromboza.

Dolgotrajna uporaba Ivan-TEA pri nekaterih ljudeh lahko povzroči motnjo želodca.

Apno

Lindenova kolekcija je znana kot dober zeliščni čaj z značilnimi antipiretičnimi in diaforetskimi lastnostmi. Je pijan s prvimi znaki prehladov, pa tudi za odpravo nervoze in lajšanje otekanja. Flavonoidi in eterično olje igrajo posebno vlogo med aktivnimi snovmi. Vroča pijača aktivira obrambo telesa in deluje tudi kot preventivno sredstvo, ko hipodira.

• Linden čaj z vročino. Nalijte 2 uri.l. Linden -ustvarjen s kozarcem vrele vode. Pustite, da se kuha 10 minut, se obremenjuje in pije zelo vroče.
• Zeliščna zbirka za preprečevanje SARS in gripe. Mešajte 20 g Linden, 10 g Rosehips, 10 g suhih borovnic, 10 g kamilice. 1 žlica.l. Nalijte kozarec vroče vode in kuhamo nekaj časa. Dnevno uporabite 2-3 skodelice filtrirane pijače.

Cvetovi mallo, meta, kamilica, med, roza boki bodo pomagali izboljšati kopanje zdravilnega čaja Linden.

Kontraindikacije:

• Srčne napake, težave s krvnimi žilami;
• kamni v ledvicah;
• Slaba krvna koagulacija.

Zeliščni čaj s SV. Janezova pika

Glavna aktivna snov pikčastega SV. John je hipecin, zaradi katerega je rastlina iskala slavo antidepresivov. Na podlagi rože se nočna urinska inkontinenca zdravi s psihozo in depresivno stanje. Komponente trave pozitivno vplivajo na prebavne in žolčne sisteme ter na tonično krvno obtok.

Samo posušeni listi so primerni za čaj, saj v svežini rastlina ne okusi ali aroma.

• Zeliščni zeliščni spanec. 2 h.l. Kozarec vode nalijte s hribom zdrobljenega dodkarja SV. John in Privarte. Nalaganje. Več tednov uporabite 2-3 skodelice na dan.
• Čaj s st. Mešajte St. Kuhajte 1 juho.l. Travnata mešanica 250-300 ml vroče kuhane vode. Pustite, da se kuha eno uro, nato se odcedi in vlijemo v čisto skledo. Uporabite 1/4 skodelice trikrat na dan pol ure pred obrokom. Tečaj je 2-3 tedne.

Dviga SV. John poveča občutljivost svetlobe, zato se med zdravljenjem odpove.

Dviga SV.

Kontraindikacije:

• nosečnost in dojenje;
• Starost otrok, mlajših od 12 let;
• hipertenzija;
• peroralni vnos kontracepcijskega sredstva;
• Resne duševne bolezni.

Katere zeliščne čaje lahko pijejo noseče

Nosečnost je najpogostejša kontraindikacija za uporabo fitohaeva. Vendar to ne pomeni, da mora ženska v tem življenju popolnoma zapustiti naravne zeliščne pijače. V vseh fazah nosečnosti lahko kuhate čaj iz roza bokov, borovnic, črnih imperijev in jagod. Brezpogojni najljubši predmeti za pričakovane matere - Mint in Melissa (samo v prvem trimesečju). Zeliščni čaj s Cipra, kamilice in timijana ne bo nobene škode.

V tem primeru bi morale nosečnice upoštevati naslednja pravila:

• Pijte več kot 1-2 skodelice zeliščnega čaja na dan;
• Ne uporabljajte več kot polovico priporočene količine surovin, ki jih priporoča recept;
• Alternativne pristojbine (čaj zamenjajte vsaj enkrat na 1-1,5 tednov) in si med njimi oddahnite med 7 in 10 dni.

Kako pravilno kuhati zeliščni čaj

Izbira zelišč za pijačo je polovica. Pomembno je vedeti, kako pripraviti zeliščni čaj. Obstajata dva glavna načina.

• Infuzija. Rastline vlijemo z vročo vodo (brez vrela). Ta metoda je primerna za fine komponente, kot so cvetovi in ​​majhni listi. Če želite določiti optimalno temperaturo vrelišča, morate počakati na zračne mehurčke, ki nastanejo na dnu kotlička.
• Decokcija. Kuhanje v postopku vredja na nizki vročini (brez intenzivnega razpršila, mehurčkov in pene). Najboljši način za izdelavo decokcije je vodna kopel. Ta možnost je zasnovana za čaj iz trdnih in velikih delov rastlin, kot so korenine, poganjki, lubje, srednji in veliki listi.

Če recept za zeliščni čaj vsebuje sestavine grobih in lepših vrst, morate tudi zavrniti kuhanje. Toda povečajte čas kuhanja z bogakim okusom.

Čas za kuhanje zelišča je večji od običajnih zelenih ali črnih čajev. Hkrati se je treba zavedati, da je večja od rastlin, več časa mora pijača popolnoma zaznati okusa in terapevtske lastnosti. Priporočamo shranjevanje rastlin v celotni obliki in jih zmeljete tik pred kuhanjem - izrežite škarje ali se zlomite z rokami.

Običajno traja 5 do 10 minut, da kuhamo zeliščni čaj. Če so v zbirko vključene korenine, koščki lubja, sadja ali lubja v zbirki korenin, se bodo povečale na 15-20 minut. Čajni obroki morajo biti že dolgo topli in naravni. Optimalna rešitev je mat glina ali porcelan. Lahko kuhate zelišča v termosu in jo segrejete po vodni polici.

Predlagani recepti ne izčrpajo vseh možnosti kuhanja zeliščnih. Študij koristnih lastnosti rastlin in testiranje različnih kombinacij sestavin boste našli odgovor na vprašanje, katera zeliščni čaj je boljši za vas.

Články na tému "20 Zeliščni čaji za krepitev zdravja: kompozicije, recepti, nasveti o uporabi"

Kaj lahko pripravimo iz maslačkov - recepti za krepitev zdravja in ne samo

Ne pozabite posaditi: rastline, ki pomagajo pri nespečnosti

12 Rastlin s mraza, ki jih lahko gojite na vašem spletnem mestu

Kako povečati imuniteto: 18 ljudskih receptov za dobro zdravje